ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون
ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون الريجيم يعتمد على عصير
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه
ويخلطا بالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض
( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام )
والنظام للفطور والغداء كالتالي :
اليوم الاول والثاني
الفطور : تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم السابع والثامن
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي
